孕期叶酸会不会补充过量：
从准备怀孕不避孕的那个月就可以开始补充叶酸了，一直补充到怀孕后 3 个月。
超过 95% 的大部分女性，只需要常规量补充就可以了。2009 年，美国预防服务工作组 「United States Preventive Services Task Force, USPSTF」 提出，建议每天补充 0.4 - 0.8 mg。美国妇产科学会和儿科学会都明确赞同了这项方案，包括国内指南内推荐，也是这个方案。但如果曾经有过神经管畸形妊娠经历的女性，或者在吃抗癫痫药物的女性，建议每天补充 4 mg。
注意，如果要补充到 4 mg，就别通过复合维生素去补；吃复合维生素叶酸到 4 mg 的话，其他微量元素的量可能就超了，建议单纯补充叶酸片。