孕期的这些误区，90%的准妈妈还在犯错！
1、摄入的营养并不是越多越好。
每一个孕妈都知道宝宝的营养是通过母体摄入的，所以很多孕妈为了保证孩子“赢在起跑线上”，会千方百计补充营养，一日三餐离不开炖猪脚、炖鲫鱼、炖乳鸽的。
殊不知营养过剩也是不妙的，肥胖不可怕，毕竟还能减肥，但是因为肥胖而引起的妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征等疾病就得不偿失了。
2、主食吃得少，容易引发低血糖。
既然不能多吃，那吃的精细一点也行吧。很多孕妈听信这一点，把主要成分为大量碳水化合物的主食完全排除在外，更愿意吃辅食。其实这是完全错误的，主食虽然身价不高，但作用强啊，它能维系血糖和提供能量，而孕妈和宝宝脑细胞的代谢和胎盘的能量都要靠消耗血糖来获取的。
3、每日水果食用量不宜超过500克。
既然菜要少吃，那被称为健康饮食首选的水果可以多吃吧？答案也是否定的。虽然水果中含有丰富的维生素、矿物质，但它还含有另一样东西，那就是：高糖分！食用过多不仅会造成发胖，还可能导致妊娠糖尿病。
所以，孕妈们每天的水果食用量尽量不超过500克，过甜的水果食用量更要当心。
4、产检要定期。
鉴于很多孕妈都是一边工作、一边备孕，所以对于产检的时间安排上都是有心无力的，要么长时间不产检、要么也是有空才去体检。一些富有阿Q精神的孕妈还会自我安慰：“这个不重要！”
不，其实这个很重要！产检是孕期保健的重要组成部分，也是保障母子健康的重要举措。每一次产检的间隔时间和次数都是有科学规律的，如果你不重视的话，那么一些疾病发生的风险就不能规避。虽然这本身就是小概率的事情，但是谁愿意成为那个“万一”呢？
主食吃的太少，容易引发低血糖，产生对神经系统有毒性作用的酮体。
很多孕妈会觉得“只要宝宝好，自己受点苦没什么”，虽然我也很佩服母爱的伟大，但宝宝营养摄入过多对宝宝也不是好事，容易造成生产时的难产以及出生后容易患低血糖等潜在疾病。