孕中晚期营养怎么补充：
此时是宝宝发育最迅速，变化最大的一个阶段。
孕中期宝宝骨骼在快速发育，需要大量的钙，因此这个阶段的宝妈容易出现抽筋等情况，必须要及时补充钙。据研究表明，中国孕妇在孕期钙的摄入量仅仅只有375mg，是建议摄入量1000mg的35%左右，可见中国孕妇普、遍、缺、钙，因此各位记得多吃瘦肉、豆类，还有牛奶等食物补足钙质哦~
不知道妈妈们是否知道“生命早期一千天”的概念，这个概念说的是从精卵结合开始到宝宝两周岁生日的这差不多一千天的时间，是对孩子一生起到非常重要影响的一段时间，所以这段时间内无论是对于孕妈们或者是已经出生的宝宝一定要做到完善充足的营养补充。
