孕期时危害孕妇健康的行为有以下几点：
1、不去运动
目前有一些孕妈们在怀孕以后，开始变得越来越懒，也有些是属于个人身体原因，不愿意或者不想过多运动，担心会刺激到胎宝。科学的说确实不能过分剧烈运动，但需要明确的是，孕期女性其中有不少人的情况属于，几乎是没有运动习惯，而非过多的运动!主要是如果孕妈们在孕期里没有适当的进行运动，再加上孕期饮食很好，那么这会导致孕妈们出现过度脂肪堆积肥胖情况，另外还有一些孕妈也有伴随着出现高血糖或是高血压、三高等其他病症，所以不论哪一种情况，以后分娩都有着极大的阻碍作用，比如可能发生的难产、早产!同时，孕期女性还要注意的是，适当运动还对腹内的胎宝有较大好，劳逸结合才是最正确的一种运动方式，包括工作或者生活中的运动。
2、亚麻酸的缺乏
亚麻酸属于不饱和脂肪酸，现代医学研究证明，孕期缺乏亚麻酸将会影响胎儿大脑、视力等方面的发育，医学上常见的:孕期羊水异常、胎儿侧脑室增宽、胎儿宫内发育迟缓、妊娠期三高症、孕期营养失衡、胎儿大脑发育不足等各种孕期容易出现的问题，都直接或者间接影响了孩子的基础，造成无法挽回的损失，遗憾终身。所以孕期及时补充亚麻酸能够从根本上解决孕期营养核心问题。
3、服用治疗性的药品
孕妈在怀孕期间，身体的抵抗力是很薄弱，另外运动较少，所以更加导致机体免疫力的弱化。这时如不注意，很多孕妈们很可能就会遭受到病菌的侵袭，出现感冒等一些病症。如果是一些轻微的感冒，孕妈们应该能挺过去。如果感冒症状较为严重，无法坚持，估计孕妈们就不得不吃药了，如果不计划吃药，让身体去硬抗，这也会影响到胎儿的健康及安全!
所以，孕期女性需要注意，怀孕期间如果有生病情况，不能随便到药房购买一些药品服用，建议去正规的医疗机构或者定点医疗机构向医生了解状况，通常医院的医生会根据孕期女性的实际情况来提供合理的方案，包括物理治疗方法或者安全有效的药品，通常都会选择对孕妈没有伤害或者非药物的治疗方法!