近日,教育部、国家卫健委共同起草《综合防控儿童青少年近视实施方案(征求意见稿)》,拟规定将儿童青少年近视防控、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核指标,争取至2030年,小学生近视率降到38%以下。
儿童青少年近视问题,一直是很多家长头疼的大事。随着手机、电脑的普及,近视低龄化、重度化的趋势越来越明显。了孩子们能有一双双健康明亮的眼睛,孩子们除了增加户外活动和锻炼,控制电子产品使用,减轻学业负担,避免不良用眼习惯,早发现早干预外,还要保障睡眠和营养。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
科学实验证明:亚麻酸对保护视力具有重要作用。 视网膜中视细胞外节含DHA特别多,如果DHA缺乏,视力就下降,视网膜反射能恢复时间就延长。因为视网膜一碰到光,就起化学反应,由此而产生电位变化,再通过神经传到脑。分别用Ω—6系列红花油、亚麻酸对大鼠进行两代饲养,然后给予强度不同的光,使产生电位变化,来比较细胞膜电位图α波和β波的大小(振幅),以确定视网膜反射能。 结果表明,振幅的大小与α—亚麻酸的含量相对应,即以红花油、对照组、亚麻酸的顺序升高。用猴子实验,亦证明亚麻酸缺乏,则视力降低。