每年5月的第3周，
“全民营养周”都会如期而至。
“全民膳食，免疫基石”
是今年的主题
新冠肺炎防控特殊时期
对于孕妈来说
怎么吃才最健康呢?
俗话讲“一口吃不成胖子”，但一口一口积累起来，体重就飞涨，孕期了解自己的体重指数，知道整个孕期可增长体重范围，做到吃动平衡，维持健康体重，才能达到增强免疫力的目的。
那具体应该怎么做呢?
首先，把握吃动平衡，避免体重猛增
其次，合理添加复合营养补充剂，提高抵抗力
无法做到平衡膳食时，可选择单一或复合营养素补充剂、配方奶粉给予补充。
最后，保持轻松愉悦，避免焦虑情绪
疫情期间，注意保持心情愉悦、情绪稳定，这有利于胎儿发育和健康。
