研究表明，生命早期1000天的营养对孩子一生的健康具有重要影响。胎儿期到婴儿期是大脑发育的关键时期，孕妇和乳母保持合理的脂肪酸摄入对宝宝大脑发育和认知功能具有促进作用。对于孕妇和乳母自身而言，大脑的营养同样重要，应该经常补充亚麻酸。
●世界卫生组织（WHO）建议：妊娠期、哺乳期女性必须摄入足量亚麻籽油以补充α- 亚麻酸。孕妇产前产后能通过胎盘、乳汁传送给胎儿、婴儿。
●α- 亚麻酸它能在体内合成DHA，因此对促进胎儿时期至学龄时期的大脑发育及脑神经功能起到明显的作用。国外研究证实补充足量的α- 亚麻酸能使婴儿智商高出平均水平20%-30%。孕期孕妇必须补充足量的α- 亚麻酸，才能保证胎儿在胎盘中脑神经细胞发育所需的营养，α- 亚麻酸吸收越多、大脑发育越完善、脑细胞功能越强，长大后大脑思考能力就越强。并且，α- 亚麻酸还能促进婴儿视网膜细胞发育、增强视力。
●对孕妇来说，α- 亚麻酸有助于减轻妊娠纹反应、减少妊娠纹、预防产后抑郁症、增强孕妇抵抗力、预防胎儿畸形、促进泌乳。
在中国很多地方都将亚麻籽油成为月子油（科学名称为亚麻籽油，一般为冷榨油；民间别称为胡麻油，一般为热榨油）专为产后坐月子的产妇食用。
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