生活中，你可能听过这样的小窍门：在手上有油的时候，用茶叶水洗手，既可以祛除味道，又能洗掉手上的油；外出聚餐或者逢年过节吃多了大鱼大肉之后，来杯热茶，解腻清脂。但事实上茶叶真有如此神效吗？相较之下，近年来被人们疯狂打CALL的营养强化剂α-亚麻酸又是何物？作为人体必需脂肪酸的α-亚麻酸的优势又有哪些？且听我细细道来。
关于解腻消脂的那些事儿—饮茶解腻须有度
南京农业大学茶叶科学研究所所长黎星辉曾提出：喝茶能解油腻，因为茶里面含有大量茶多酚等抗氧化剂，有利于降脂。茶里面的咖啡碱，有利于加速排泄。尤其是喝浓茶，可以有效的解除吃完食物后油腻的感觉，促进肠胃蠕动，帮助消食。
但是，茶不宜多饮，饮茶解腻须有度。如果进食后马上喝茶，反而会因为胃肠道受到过度刺激而引起消化不良，还有可能因为其中的鞣酸和茶碱，增加患结石的风险。所以喜欢喝茶的朋友们最好餐后先补充阿尔法亚麻酸，半小时之后再饮茶。
α-亚麻酸是何物？健胃消脂为燕园α-亚麻酸疯狂打CALL
解腻功能如此强大，α-亚麻酸到底为何方神圣？
α-亚麻酸是一种人体必需脂肪酸，是维持人体脂肪代谢平衡不可或缺的一种营养素。燕园阿尔法亚麻酸进入人体后，会代谢出DHA、EPA等功能性活性成分。其中，EPA被称为“血管清道夫“，具有清除血液垃圾，保护血管健康的作用。
能解腻，另一个原因是α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。在α-亚麻酸降低血清胆固醇的机理中，除增加胆固醇排泄外，抑制内源性胆固醇合成也很重要。还原酶抑制剂是胆固醇合成的主要限速酶，α-亚麻酸能抑制其活性而减少胆固醇的合成。EPA主要在降低甘油三酯方面起作用，DHA在降低胆固醇方面起作用，作为它们母体的α-亚麻酸在调节血脂时可以起到全面降脂、排脂的作用。
再者，α-亚麻酸使食物在胃内停留的时间比无脂肪食物在胃里停留的时间长，使人不易感到饥饿,这就减少了食物的摄入量。其次，能平衡体内的胰岛素水平，促进高血糖素的分泌。此外，能促进新陈代谢，帮助脂肪消耗。
当然，燕园α-亚麻酸的妙用不仅是健康消脂而已，在预防和康复心脑血管病、防止动脉粥样硬化、调压降脂、抑制肿瘤形成及转移、延缓衰老等方面也具有非常显著的效果。
不仅能解腻消脂，还有如此多妙用的燕园α-亚麻酸，让人不得不为它疯狂打CALL！
文章来源：遇善恩