孕期营养这五种水果，营养比过很多补品，性价比很高
女人在怀孕的时候是最幸福的，什么家务老公也不让干，害怕会动了胎气，这时的老婆对老公来说是最金贵的。老公不但要少让老婆做家务，还要舍得给老婆多买水果吃。在孕期，这五种水果，营养比过很多补品，性价比很高。
一、苹果
苹果是最常见的水果，价格也不贵。在怀孕期间，有很多孕妇的气色不好，这是因为贫血所致。而苹果中含有很多种维生素和孕妇所需要的矿物质，能够改善孕期贫血，而且苹果中含有的糖分也不是很高，能够防止身体过度肥胖。建议孕妇每天至少一个苹果，有助于肠胃功能，还能够缓解孕吐。
二、樱桃
大樱桃是大多数孕妇最喜爱的水果，价格有点偏高，老公一定要舍得给老婆买。因为樱桃是含有铁元素最多的水果，铁可以补血，可以改善孕妇在孕期贫血的现象。此外，樱桃还含有胡萝卜素，有助于改善孕妇的肠胃功能。如果，孕妇在孕期食欲差，可以多吃樱桃用来缓解食欲，而且樱桃有益于胎儿的大脑发育。
三、葡萄
葡萄含有丰富铁、钙、胡萝卜素以及维生素C等，可以帮助孕妇补气血，对神经衰弱、过度疲劳起到滋补和改善的作用。此外葡萄能促进消化，对孕妇的食欲不振有帮助。但要注意葡萄含有大量的糖分，一定要少吃，容易患有妊娠糖尿病。
四、火龙果
火龙果营养丰富，它含有的脂肪低，热量低，有助于保健。火龙果含有丰富的维生素C，膳食纤维，有助于缓解孕妇在孕期常见的便秘想象。本身不含有蔗糖，不会导致在孕期有妊娠糖尿病，但在孕期也不要吃的太多。
五、柚子
柚子的营养丰富，含有丰富蛋白质、维生素C、叶酸等人体所需元素。孕妇在孕期需要补充大量的维生素，食用柚子能改善孕期贫血，可以促进胎儿健康发育，增强体质，能更好的吸收人体所需的钙质和铁。但注意，柚子属寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。
在孕期，孕妇应食用这五种水果，性价比很高。
信息来源：www.yushanen.com