孕期胎宝宝在子宫内的生活是宝宝人生的第一步，也是他的起跑线，如果不想让宝宝从一出生就输在起跑线上，就不要漏补孕期营养。尤其是在这两个时间段，如果错过补充营养，孕妈会变胖，胎宝也会发育不好。
孕3-6月的智力发育高峰期
孕一个月胎宝的大脑开始发育，并且已经有了大致的形状。但是胎宝大脑真正的发育高峰期是在孕3-6月，这个时候胎宝的大脑会出现沟回，脑细胞会逐渐达到140亿个，这大概是一个人一生的脑细胞数，所以说这个时期很关键。
如果这个时间段孕妈不注意饮食均衡、太偏食，就会自己变胖，不利于胎宝宝的发育。所以，为了胎宝的智力发育着想，孕妈还是不要错过这个时间段的营养补充，尤其是要多吃富含维生素ABC、钙质、蛋白质的食物。
孕28周的胎宝猛长期
孕28周的时候，所有的大项孕期检查基本上都已经做过了，像唐筛、四维彩超、糖筛等，如果一切正常，那么有些孕妈就准备高枕无忧、静待宝宝出生了。但是孕28周后，胎宝的个头会猛长，这也很关键，别轻视。
即便各项检查指标正常，孕妈也不要太过放纵了，尤其饮食、生活习惯不能乱套，不能偏食，不然只有孕妈会变胖，胎宝是不会发育好的。孕妈要多吃富含蛋白质和钙质等微量元素的食物。
另外，孕期检查虽然全面，但也有限，某些方面就检查不到，像胎宝的视力、听力。
孕妈如果吃甜食太多可能会影响胎宝的视力，因为身体消化糖分会消耗大量的维生素，而胎宝视力发育也需要大量的维生素，这就相当于跟胎宝抢营养，所以贪吃甜食只有孕妈会变胖，胎宝的发育跟不上。所以为了胎宝发育着想，孕妈无论如何都不能贪吃甜食，并且还要多吃水果、蔬菜这些富含维生素的食物。
孕16-19周，胎宝听力开始形成，这时候胎宝可以听到外界的声音，但是噪音和维生素B缺乏会影响胎宝听力，所以，要避免这些诱因。
你孕期有做好这些事吗?
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